Wil jij ook optimaal presteren?

Ervaar jij als wedstrijdsporter tijdens het sporten emoties, zoals blijdschap en opluchting? Slaan deze emoties ook af en toe om in frustratie en teleurstelling? Heb jij problemen om deze emoties te reguleren, waardoor je hierdoor afgeleid raakt? Ervaar je dan negatieve spanning tijdens een wedstrijd? Dit probleem kan worden geminimaliseerd of zelfs worden voorkomen, wanneer je jouw mentale vaardigheden traint. De problemen die je tijdens een wedstrijd ondervindt, hebben namelijk te maken met onvoldoende beheersing van de mentale vaardigheden.

Een sportpsycholoog kan je helpen!

Door effectief jouw mentale vaardigheden te leren inzetten, kan je bij een gezonde wedstrijdspanning optimale prestaties leveren.

Deze gezonde wedstrijd- of prestatiespanning kan alleen ontstaan door realistische verwachtingen, de juiste focus en een goede afstemming met de directe omgeving.

Een optimale prestatie vereist dus een goede voorbereiding, waarin de mentale vaardigheden getraind zijn. Het kunnen reguleren van de vaardigheden is een vaardigheid die zelfvertrouwen en succes met zich meebrengt.

Wil jij vaker een optimale sportprestatie kunnen leveren? Of wil je eens weten hoe je er mentaal voor staat?

Check dan je sport mentale conditie en vraag daarna een kennismakingsgesprek aan in Breda of Roosendaal.